Через ідеальний вигляд зірок та акторів ви можете засумніватися у власній красі. “От би я була така ж красива!” чи “От би мені його спортивне накачане тіло”, – можете подумати ви, гортаючи їхні сторінки в Інстаграмі. Починаєте порівнювати себе з ними, і власної впевненості стає все менше.
Ми віримо, що ця історія не про вас. Але якщо ви все ж інколи маєте схожі думки, то пропонуємо вам пройти гру, яка складається з 5 етапів. На фініші – інший погляд на самого себе. Вартує того, щоб докласти трішки старань і свого часу, правда?
Готові? Тоді розпочинаємо!
Етап 1: наблизимо вас до вашого ідеалу краси
- із знаменитістю працює особиста команда стилістів, візажистів та перукарів, які створюють образ під кожну подію їхня зовнішність зазвичай змінена пластичними операціями (не вірите? загугліть фото вигляду тепер і 5 років тому)
- постійні ін’єкції ботоксу, які змінюють контури обличчя
- регулярні візити до косметолога
- спеціальні процедури для підтяжки та корекції фігури
- сувора дієта і постійні фізичні навантаження
Ви досі думаєте, що природа обділила вас красою? Тоді час від часу нагадуйте собі, що зірки виглядають так не тому, що їм пощастило, а вам ні. Вони докладають до цього багато старань, часу та грошей.
Є хороша новина! Ви також можете почати змінюватися, але без такої великої суми грошей. Ось що можна зробити:
- додайте в своє життя спорт. Фізичні навантаження підтягнуть тіло та нададуть гарних форм;
слідкуйте за осанкою. Сутулість не личить нікому. Крім цього вона свідчить про невпевненість людини. Тримайте спину рівною – це правильно для вашого здоров’я, а також дуже красиво; - перейдіть на здорове харчування. Це допоможе вирівняти тон шкіри, позбутися прищів, надати волоссю здорового блиску. Основні рекомендації ми залишили для вас в розділі Правила харчування (+ посилання на статтю);
- вибирайте одяг, який підкреслює вашу красу. Колір виробу, силует, пропорції – все має велике значення. Маєте знайомих стилістів? Можете попросити їх про пораду. А як ні, то в інтернеті є ну дуже багато інформації, а в ютубі – корисних практичних порад;
- а, можливо, ви хочете змінити зачіску? Спробуйте, якщо готові на експерименти. Інколи нова стрижка творить дива і дуже вдало підкреслює особливості зовнішності;
- організовуйте собі домашні SPA-процедури. Хто сказав, що за релаксом треба йти тільки у салон краси? Скраби для тіла, ароматні лосьйони, доглядові креми, сіль для ванни – приємні процедури допоможуть вам розслабитися і краще побачити власну неповторну красу.
Етап 2: вчимося приймати себе такими, якими ми є
Ви – прекрасні! Так-так! Не зважаючи, якої ви думки про себе і чи подобається вам власне відображення у дзеркалі. Ми впевнені, що ці слова зараз читає мужній хлопець чи красива дівчина.
Ви – це найкращий витвір Всесвіту. З усіма своїми особливостями характеру, зовнішності та вигляду. Ви саме такі, які і повинні бути. Ви саме такі, яким задумала вас Природа.
І варіантів є два:
- бути вічно незадоволеним і гризти себе за власний недосконалий вигляд
- прийняти своє тіло, побачити і полюбити власну красу
Ми з командою коннектиків обираємо другий варіант, а ви який?
Поняття “прийняття себе” є значно ширшим, ніж просто розмова про тіло чи зовнішність. Це:
- турбота про себе: свій емоційний, психологічний та фізичний стан
- це займатися тим, що по-справжньому вам подобається
- це самоаналіз: що мені приносить задоволення, що мене засмучує, чого я хочу в житті, яким я є
- це дозволити собі бути не ідеальним і мати право на помилку
Тому коли ми говоримо про бажання бути якимось іншим, насправді справа в неприйнятті самого себе.
Як себе прийняти? Маленькими кроками. Робити все те, що ми описали вище. І рухатися до усвідомлення, що ви – це найкраща версія себе. В іншому випадку вас постійно гризтимуть докори, що ви якісь не такі.
Етап 3: звертаємося за допомогою до фахівця для тих, в кого кардинальне неприйняття двох попередніх етапів
Не кожен себе прийме. Хтось далі буде думати, що стане красивим тільки тоді, коли щось в собі кардинально змінить. Якщо і йти таким шляхом, то тільки під супроводом відповідних лікарів чи спеціалістів.
На що звертати увагу і до кого звертатися, якщо:
- хочете більший чи ширший член. Зверніться до лікаря-уролога. Уролог – це лікар, який консультує чоловіків з питань їх сечовидільної та статевої системи. Після обстеження та результатів аналізів він може скерувати вас на проведення спеціальної пластичної операції: лігаментотомія (збільшення члена) чи ліпофілінг (потовщення члена). Після кожної операції є свій період відновлення та можливі побічні ефекти. Наприклад, деформація члена. Подумайте добре, чи готові на такий ризик.
- хочете збільшити груди. В жодному разі, чуєте, в жодному разі не використовуйте креми, гормональні препарати чи вакуумні масажери. А також уникайте інтенсивного самомасажу грудей. Гугл буде рекомендувати вам такі ідеї, але лікарі вже давно описали неймовірну шкоду, навіть, до розвитку раку грудей. Перший крок – візит до мамолога. Це спеціаліст, який обстежує жіночі груди. Після обстеження він може дати дозвіл на проведення пластичної операції. Але це дуже дорого. Тому, можливо, простіше підібрати правильну білизну та одяг, який візуально буде збільшувати груди?
- хочете збільшити губи. Обирайте лікаря-косметолога з відповідним досвідом роботи та доказовими результатами робіт. Якісний препарат не може коштувати 200-500 гривень. Тому не ведіться на дешеві пропозиції, щоб не занести інфекцію та не нашкодити собі. До речі, звичайний блиск чи максимайзер для губ чудово допомагає візуально збільшити губи без жодних ін’єкцій;
- хочете змінити вигляд статевих губ. Найперше треба звернутися до гінеколога, який вас огляне і дасть свої рекомендації. Якщо застережень не виявить, скерує вас до пластичного хірурга на лабіопластику. Лабіопластика – це пластична операція, під час якої змінюють форму та розмір великих і малих статевих губ.
Хочемо, щоб ви знали, що вигляд статевих губ не має канонів краси. Не існують якісь критерії, за якими один орган красивий, а інший – ні. Кожен організм індивідуальний. Відповідно, вигляд ваших статевих органів також унікальний. Більш детально про прийняття статевих губ та пластичні операції для зміни їх вигляду ми розповідаємо в розділі Лабіопластика.
Якщо ви раптом подумаєте, що ваші органи не такі, дуже рекомендуємо періодично нагадувати, що історії жінок різні. Інша і ваша.
Етап 4: говоримо собі приємні слова
Під час однієї з наших командних зустрічей запрошений психолог поділився з нами секретною вправою. Ми уже встигли протестувати її на собі, тому ділимося з вами.
Вправа виконується перед дзеркалом. Дивитеся на своє відображення і вранці вголос промовляєте: “Ти- молодець! Я в тебе вірю!”, а ввечері: “Дякую тобі за день”.
На початку може виглядати дивно. А може і не вдатися взагалі. Але такі слова вранці та ввечері допоможуть повірити у власні сили та краще потоваришувати з власним організмом. А на кожен вияв любові до себе він віддячує ще більшим внутрішнім теплом. Спробуйте!
Етап 5: запалюємо внутрішній вогонь
До цього моменту ми говорили з вами лише про зовнішню красу. Але
людина – це не тільки зовнішність і фігура. Є щось таке, що допомагає нам сіяти зсередини та приваблювати інших людей своїм шармом. Звісно, це внутрішня краса.
Добре серце, лагідна усмішка, бажання допомогти іншому, гармонія з самим собою – внутрішньо красиву людину видно одразу.
Важливо не тільки, як ви виглядаєте. Важливо, яка ви людина загалом. Приділяйте своєму духовному та психологічному розвитку не менше часу, ніж перед дзеркалом. Внутрішній вогонь додасть блиску вашим очам. І повірте, люди це почнуть зауважувати.
Ми дуже надіємося, що наші слова підтримки допоможуть вам на шляху до прийняття свого тіла і любові до себе.
Ви – невимовно красиві! Пам’ятайте про це завжди-завжди!
Ваші коннектики