Екстрені служби.
Підлітковий період може бути складним. Ви можете відчувати себе самотніми, відкинутими, можете потребувати інформації щодо власного здоров’я чи безпеки.
У випадках, коли ви не маєте змоги чи соромитесь поділитись своїми переживаннями з дорослими, є вихід.
Гарячі лінії створені, щоб підтримати та допомогти у будь-яких питаннях або проблемах, з якими ви можете зіткнутися під час цього періоду життя.
Гарячі лінії надають конфіденційну та емоційну підтримку, дозволяючи висловити свої почуття та отримати розуміння, можуть помогти у вирішенні кризових ситуацій, надати поради щодо наступних кроків та спрямувати до необхідних допоміжних служб.
У цій статті ми зібрали номери гарячих ліній у потребах молоді.
Лінія Національної психологічної асоціації:
0 800 100 102
(щодня з 10:00 до 20:00)
Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда:
0 800 500 225
(з мобільного або стаціонарного)
Лінія від БФ “Голоси дітей”:
0 800 210 106
(щодня з 09:00 до 20:00)
Міжнародна гуманітарна організація “Людина в біді”:
0 800 210 160
(анонімно та цілодобово)
Гаряча лінія з питань підтримки сексуального та репродуктивного здоров`я:
3003
(працюють з 09:00 до 18:00)
Національна гаряча лінія з попередження домашного насильства:
0 800 500 335
або
116 123
(анонімно та конфіденційно)
Також є телеграм-канал @CHL116111
Lifeline Ukraine – цілодобова гаряча лінія з запобігання суїцидам.
7333
(анонімно)
Лінія емоційної підтримки МОМ:
0 800 211 444
(безоплатно та анонімно з 10:00 до 20:00)
Урядовий контактний центр домашнього насильства:
1547
(цілодобово)
Гаряча лінія для учасників війни та їх родичів:
0 800 501 212
(цілодобово)
Також ми зібрали для вас кілька онлайн-сервісів.
Онлайн-групи підтримки для підлітків “Поруч” — спільний проєкт Міністерства освіти і науки України, Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер».
Участь у групах — безкоштовна. В кожній буде до десяти учасників та ведучий-психолог.
“Не дрібниці” чат-бот, який допоможе вам розібратися у власному емоційному стані, підтримати своє ментальне здоров’я й отримати фахові консультації від психолога.
Teenergizer – онлайн-консультації для підлітків без осуду та непотрібних порад.
Пам’ятайте, ваші проблеми та емоції – не дрібниці. Підтримка поруч – варто лише зробити крок на зустріч.
Ваші Коннектики.