Секрети краси: частина 1
Здоровий спосіб життя – це не тільки рух, правильне харчування та відсутність шкідливих звичок. Це ще й ретельна особиста гігієна.
Готові поділитися з вами усіма секретами краси. І розпочнемо ми з догляду за обличчям, волоссям і ротовою порожниною. Впевнені, ви знайдете для себе щось нове і цікаве!
Погнали!
Догляд за обличчям
- вмивайтеся холодною водою. Вмивати обличчя обов’язково треба вранці та ввечері. Також не завадить сполоснути лице після занять спортом, басейну чи впродовж спекотного дня, коли тіло пітніє інтенсивніше;
- оберіть засіб для вмивання відповідно до типу своєї шкіри. Можете зупинити свій вибір на пінці чи гелі для вмивання. Але пам’ятайте основне правило: після вмивання ви не маєте відчувати стягнення шкіри. Якщо ваша шкіра не потребує спеціального засобу для вмивання, – використовуйте звичайну прохолодну воду;
- не використовуйте для вмивання мило. Звичайне туалетне мило має високий рівень кислотності. Для вмивання тіла підходить чудово, а ось шкіру обличчя може пересушувати;
- обов’язково змивайте макіяж перед сном. Використовуйте для цього спеціальний засіб для зняття макіяжу. Після цього вмийте обличчя водою та нанесіть при бажанні свої улюблені доглядові косметичні засоби;
- креми, олійки, тоніки, скраби та іншу доглядову косметику найкраще обирати після консультації з косметологом. Спеціаліст з точністю визначить ваш тип шкіри, якщо є, то врахує наявні висипання та порадить найкращі варіанти для вашого обличчя;
- не давіть прищі самостійно. Дуже часто можна травмувати шкіру, утворити рубець і поширити інфекцію на більшу ділянку обличчя. Зверніться з цим питанням до косметолога. Адже важливіше не просто видавити прищі, а усунути причину їх виникнення. Саме з цим вам і допоможе профільний спеціаліст. Але якщо і видавили прищ, то обов’язково протріть це місце ватним диском із спиртом, щоб не занести інфекцію;
- старайтесь не торкатися обличчя руками. На них дуже багато інфекцій, які ви можете передати на обличчя і спровокувати висипання.
Догляд за ротовою порожниною
- чистіть зуби вранці та ввечері;
- робіть вертикальні рухи: для верхніх зубів – зверху вниз, для нижніх – знизу вверх;
- зубну щітку та пасту підбирайте відповідно до типу ваших зубів й ясен. Найкраще порадитися з лікарем-стоматологом;
- зубну щітку змінюйте кожні 2-3 місяці;
- використовуйте міжзубну нитку чи міжзубні йоржики. Зубна щітка очищує не всю поверхню зуба. Для очищення важкодоступних ділянок треба використовувати йоржики чи нитку;
- користуйтесь ополіскувачем: він зменшує кількість бактерій, підтримує приємний запах з рота та виконує профілактику захворювань зубів і ясен;
- двічі на рік відвідуйте стоматолога. Лікар огляне стан вашої ротової порожнини, надасть всі рекомендації, а також вчасно вкаже на можливий карієс. А якщо ви відчуваєте біль в зубі – не терпіть, а одразу йдіть до лікаря. Сам по собі зубний біль не минає і потребує якнайшвидшого огляду фахівця.
Догляд за волоссям
- розчісуйте волосся кілька разів на день;
- користуйтесь тільки особистим гребінцем чи щіткою. Уникайте використання щіток, після яких волосся сильно електризується;
- мийте волосся в міру його забруднення. Не думайте, що часте миття прискорює забруднення волосся. Це міф. А ось надмірне затягування з миттям може стати причиною свербіння, неприємних відчуттів і неакуратного зовнішнього вигляду;
- підбирайте шампунь відповідно до типу волосся. Старайтеся обирати шампуні, в складі яких відсутні парабени, силікони та сульфати. Можете звернути увагу на лінійки натуральних шампунів. В них і склад хороший, і ефект від використання помітний;
- використовуйте кондиціонер для волосся. Його завдання – розгладити, зволожити та відновити структуру волосся. Після використання кондиціонера волосся набагато легше розчісується та отримує природній блиск;
- сушіть волосся природним способом. Після миття не тріть волосся, а акуратно промокніть його рушником і загорніть в нього на декілька хвилин. Потім дайте волоссю підсохнути природним шляхом і аж тоді – розчісуйте;
- використовуйте термозахисні засоби. Перед кожним використанням фену, вирівнювача чи плойки наносьте на волосся термозахисні засоби. Вони створюють на волоссі додатковий захист і не дозволяють йому втрачати необхідну вологу;
- зістригайте посічені кінчики. Це прискорить ріст здорового волосся і надасть вам акуратного зовнішнього вигляду;
- за потреби використовуйте доглядові косметичні засоби: олійки, маски для волосся, скраб для шкіри голови – вони додадуть вашому волоссю більш здорового вигляду та відновлять його структуру.
Догляд за бородою
- мийте ділянку бороди разом із обличчям;
- для вмивання підійдуть спеціальні шампуні, гелі чи мила;
- для додаткового догляду можете використовувати олію для бороди. Вона пом’якшує волосся, усуває почервоніння та надає доглянутого вигляду;
- щоб підтримувати акуратну форму та довжину бороди, зістригайте зайві волоски чи щетину кожні 2-3 дні. Правила гоління всіх частин тіла зібрали для вас у статті Правила гоління
Цікаво? Тоді давайте продовжувати!
Чекаємо вас в розділі Догляд за тілом, де поговоримо про догляд за руками, ногами та тілом.
А якщо вам потрібна рекомендація чи думка щодо будь-якого засобу, – пишіть, ми поділимося з вами нашим досвідом або порадимо свого косметичного фаворита.
Ми – разом!