// Здоров’я

Здоров’я

Чек-лист: як обрати щоденний крем з SPF

Сонячні ванни, прогулянки на свіжому повітрі та відпочинок на природі чудово піднімають настрій, проте не варто забувати про небезпеку ультрафіолетового…

Правила безпеки влітку

Влітку потрібно дотримуватися правил безпеки, оскільки підвищується ризик отримання сонячних опіків, теплового удару та отруєння їжею. Також в цей період…

Підлітковий вік та його характерні риси

Підлітковий вік – це захопливий період у вашому житті, коли відбувається багато…

Мобільні застосунки для покращення ментального здоров’я

У цій статті ми зібрали корисні застосунки з посиланнями, які покращать ваше психічне здоров’я, допоможуть краще пізнати себе та…

Як приборкати стрес. Покрокова інструкція

Уявіть ситуацію. Ви опинились за кермом вантажівки, яка щосили несеться зі схилу, набираючи швидкості. Ця вантажівка Ваш стрес, і тут…

Гормони завдяки яким ви почуваєте себе добре

Гормони грають. Ви точно чули такий вислів у контексті розмов про підлітковий вік. Гормони дійсно відіграють важливу роль у розвитку…

Як протидіяти стресу

Як протидіяти стресу. Читайте покрокову інструкцію тут…

Коли варто звернутись до психолога

Оскільки підлітки не завжди мають достатньо власних коштів, похід до психолога відходить на другий план, а іноді далеко на периферію….

Екстрені гарячі лінії

Життя в цілому безпечне та часом трапляються моменти, коли самому не впоратись. Тут зібрані екстерні номери куди можна звернутись по…

10 способів боротьби зі стресом

Банан, долоні, душ, гребінець – це не квест, а способи боротьби зі стресом. Більше способів у цій статті……